6.0 km | 00:29:27 | 04:52/km日期: 2019-12-25 18:37 - 地點: 練功場 - 天氣: 煮完晚餐的空檔 - 平均心率: 150 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 04'59" / 04'50" / 04'52" / 04'50" / 04'46" / 04'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'39") | 47 / 6047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.23 km 
Y拖 新三代 累積 :
1442.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'50" | 00:09'49" |
| 3 | 04'52" | 00:14'41" |
| 4 | 04'50" | 00:19'31" |
| 5 | 04'46" | 00:24'17" |
| 6 | 04'56" | 00:29'13" |
| 6.0 | 05'15" | 00:29'28" |
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