5.0 km | 00:38:38 | 07:42/km日期: 2019-12-25 19:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'57" / 08'17" / 07'37" / 07'37" / 07'01" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'17" | 00:16'14" |
| 3 | 07'37" | 00:23'51" |
| 4 | 07'37" | 00:31'28" |
| 5 | 07'01" | 00:38'29" |
| 5.0 | 06'51" | 00:38'35" |
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