10.3 km | 01:00:00 | 05:48/km日期: 2019-12-24 17:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 04'47" / 05'33" / 05'38" / 07'15" / 04'27" / 06'10" / 05'59" / 07'35" / 05'25" / 05'23" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'19") | 560 / 560 |
| 2 | | 04'02" | 1237 / 1797 |
| 3 | | 10'22" (+06'20") | 481 / 2279 |
| 4 | | 04'02" | 1238 / 3517 |
| 5 | | 11'41" (+07'39") | 427 / 3945 |
| 6 | | 04'03" (+00'01") | 985 / 4931 |
| 7 | | 10'51" (+06'49") | 368 / 5299 |
| 8 | | 04'03" (+00'01") | 739 / 6039 |
| 9 | | 10'48" (+06'46") | 277 / 6316 |
| 10 | | 04'08" (+00'06") | 724 / 7041 |
| 11 | | 15'35" (+11'33") | 192 / 7234 |
| 12 | | 05'28" (+01'26") | 3103 / 10338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.26 km 
ASICS 虎走3 累積 :
563.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'33" | 00:10'20" |
| 3 | 05'38" | 00:15'58" |
| 4 | 07'15" | 00:23'13" |
| 5 | 04'27" | 00:27'40" |
| 6 | 06'10" | 00:33'50" |
| 7 | 05'59" | 00:39'49" |
| 8 | 07'35" | 00:47'24" |
| 9 | 05'25" | 00:52'49" |
| 10 | 05'23" | 00:58'12" |
| 10.3 | 05'19" | 01:00'00" |
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