Ferrari Chang Ferrari 2019/12/24 訓練日誌

Ferrari Chang Ferrari 彰化
ID 470280

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Ferrari Chang Ferrari

10.3 km | 00:54:30 | 05:17/km

日期: 2019-12-24 18:13 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'06" / 05'27" / 04'46" / 04'51" / 05'04" / 05'09" / 05'03" / 05'00" / 05'29" / 05'33" / 07'09" /

基本訓練
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肚子餓了！！！

12月累積里程 : 32.71 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李沅祐和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'27"	00:11'33"
3	04'46"	00:16'19"
4	04'51"	00:21'10"
5	05'04"	00:26'14"
6	05'09"	00:31'23"
7	05'03"	00:36'26"
8	05'00"	00:41'26"
9	05'29"	00:46'55"
10	05'33"	00:52'28"
10.3	07'13"	00:54'41"

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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成績 : 04:56:26

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