10.0 km | 00:52:58 | 05:16/km日期: 2019-12-24 17:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 05'39" / 05'05" / 05'15" / 05'16" / 05'13" / 05'10" / 05'18" / 05'12" / 05'14" / 05'13" / 09'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.11 km 
Brooks Launch 4 累積 :
1087.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'05" | 00:10'44" |
| 3 | 05'15" | 00:15'59" |
| 4 | 05'16" | 00:21'15" |
| 5 | 05'13" | 00:26'28" |
| 6 | 05'10" | 00:31'38" |
| 7 | 05'18" | 00:36'56" |
| 8 | 05'12" | 00:42'08" |
| 9 | 05'14" | 00:47'22" |
| 10 | 05'13" | 00:52'35" |
| 10.0 | 09'49" | 00:52'58" |
留言 
