10.2 km | 01:10:46 | 06:55/km日期: 2019-12-25 05:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 07'33" / 06'40" / 07'19" / 07'34" / 06'28" / 07'05" / 06'49" / 06'57" / 06'39" / 06'20" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" | 230 / 10230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.96 km 
美津濃 J1GD170309 累積 :
6578.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'40" | 00:14'13" |
| 3 | 07'19" | 00:21'32" |
| 4 | 07'34" | 00:29'06" |
| 5 | 06'28" | 00:35'34" |
| 6 | 07'05" | 00:42'39" |
| 7 | 06'49" | 00:49'28" |
| 8 | 06'57" | 00:56'25" |
| 9 | 06'39" | 01:03'04" |
| 10 | 06'20" | 01:09'24" |
| 10.2 | 05'55" | 01:10'46" |
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