9.7 km | 02:03:46 | 12:42/km日期: 2019-12-17 19:55 - 平均心率: 76 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 09'06" / 08'53" / 08'16" / 09'44" / 12'27" / 14'32" / 24'21" / 14'00" / 14'18" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'32" (+06'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'07" (+13'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'00" (+05'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'16" (+06'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'06" (+05'51") | 737 / 9737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 369.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'53" | 00:17'59" |
| 3 | 08'16" | 00:26'15" |
| 4 | 09'44" | 00:35'59" |
| 5 | 12'27" | 00:48'26" |
| 6 | 14'32" | 01:02'58" |
| 7 | 24'21" | 01:27'19" |
| 8 | 14'00" | 01:41'19" |
| 9 | 14'18" | 01:55'37" |
| 9.7 | 14'05" | 02:06'01" |
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