Ac Chen(阿禧) 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

5.6 km | 00:42:21 | 07:33/km

日期: 2019-12-24 07:24 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 07'38" / 07'25" / 07'35" / 06'50" / 07'55" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'38" (+00'44")

974 / 974

2

07'21"

(14'48")

07'19" (+00'25")

1002 / 1977

3

07'37"

(22'25")

07'34" (+00'40")

1004 / 2982

4

06'57"

(29'22")

06'54"

1006 / 3988

5

07'56"

(37'18")

07'51" (+00'57")

1010 / 4999

6

04'21"

(41'39")

07'18" (+00'24")

594 / 5594

台中

Ac Chen(阿禧)

·

開始

12月累積里程 : 239.65 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

Ma Gic, Mint Black 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'25"	00:15'03"
3	07'35"	00:22'38"
4	06'50"	00:29'28"
5	07'55"	00:37'23"
5.6	07'10"	00:41'39"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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