9.0 km | 01:52:25 | 12:28/km日期: 2019-12-28 07:18 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'53" / 09'41" / 09'16" / 20'12" / 08'55" / 21'53" / 13'12" / 06'49" / 12'59" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'11" (+13'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'52" (+15'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'11" (+06'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'59" (+06'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 11 / 9011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 09'41" | 00:16'34" |
| 3 | 09'16" | 00:25'50" |
| 4 | 20'12" | 00:46'02" |
| 5 | 08'55" | 00:54'57" |
| 6 | 21'53" | 01:16'50" |
| 7 | 13'12" | 01:30'02" |
| 8 | 06'49" | 01:36'51" |
| 9 | 12'59" | 01:49'50" |
| 9.0 | 05'57" | 01:49'54" |
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