7.9 km | 02:35:49 | 19:48/km日期: 2019-12-23 11:25 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 10'59" / 13'13" / 12'59" / 57'46" / 23'16" / 13'40" / 12'10" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 57'45" (+46'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'15" (+12'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'39" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'10" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'36" (+02'37") | 864 / 7864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 13'13" | 00:24'12" |
| 3 | 12'59" | 00:37'11" |
| 4 | 57'46" | 01:34'57" |
| 5 | 23'16" | 01:58'13" |
| 6 | 13'40" | 02:11'53" |
| 7 | 12'10" | 02:24'03" |
| 7.9 | 13'37" | 02:35'50" |
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