3.2 km | 00:14:35 | 04:33/km日期: 2019-12-23 06:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2640 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 04'57" / 04'35" / 04'09" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'48") | 1003 / 1003 | 185 / 108 |
| 2 | | 04'37" (+00'26") | 1003 / 2006 | 180 / 119 |
| 3 | | 04'11" | 1000 / 3006 | 177 / 134 |
| 4 | | 03'53" | 192 / 3199 | 176 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'35" | 00:09'32" |
| 3 | 04'09" | 00:13'41" |
| 3.2 | 04'30" | 00:14'35" |
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