5.3 km | 00:39:37 | 07:29/km日期: 2019-12-22 17:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'47" / 08'03" / 08'10" / 07'34" / 06'56" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'00" (+00'43") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'23" (+00'06") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'46" | 461 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'03" | 00:14'50" |
| 3 | 08'10" | 00:23'00" |
| 4 | 07'34" | 00:30'34" |
| 5 | 06'56" | 00:37'30" |
| 5.3 | 07'18" | 00:39'37" |
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