11.2 km | 01:06:11 | 05:54/km日期: 2019-12-22 21:18 - 平均心率: 114 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'23" / 06'02" / 06'02" / 05'55" / 05'53" / 05'55" / 05'45" / 05'37" / 05'40" / 05'40" / 05'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'16" (+02'42") | 210 / 11210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
427.86 km 
ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20043.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'02" | 00:12'25" |
| 3 | 06'02" | 00:18'27" |
| 4 | 05'55" | 00:24'22" |
| 5 | 05'53" | 00:30'15" |
| 6 | 05'55" | 00:36'10" |
| 7 | 05'45" | 00:41'55" |
| 8 | 05'37" | 00:47'32" |
| 9 | 05'40" | 00:53'12" |
| 10 | 05'40" | 00:58'52" |
| 11 | 05'35" | 01:04'27" |
| 11.2 | 08'18" | 01:06'12" |
留言 
展開計圈分析
