4.0 km | 00:24:25 | 06:05/km日期: 2019-12-21 13:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 4312 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'36" / 06'16" / 06'00" / 06'02" / 51'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 | 179 / 99 |
| 2 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 2000 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 3001 | 174 / 92 |
| 4 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 4001 | 178 / 92 |
| 5 | | 21'55" (+16'19") | 7 / 4009 | 84 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'16" | 00:11'52" |
| 3 | 06'00" | 00:17'52" |
| 4 | 06'02" | 00:23'54" |
| 4.0 | 52'43" | 00:24'25" |
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