4.4 km | 00:32:15 | 07:16/km日期: 2019-12-26 21:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'53" / 07'26" / 07'32" / 07'27" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 433 / 4433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'26" | 00:14'19" |
| 3 | 07'32" | 00:21'51" |
| 4 | 07'27" | 00:29'18" |
| 4.4 | 06'48" | 00:32'15" |
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