李衍造 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

李衍造新竹
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5.0 km | 00:33:49 | 06:41/km

日期: 2019-12-24 08:29 - 地點: 竹北淨化區 - 天氣: 爽 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 07'10" / 06'30" / 06'35" / 06'38" / 06'38" / 06'00" /

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12月累積里程 : 67.42 km

ZEPRO ZM17A022308 累積 : 337.8 km

Strava 上傳 | 4 years ago

李衍造和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'30"	00:13'40"
3	06'35"	00:20'15"
4	06'38"	00:26'53"
5	06'38"	00:33'31"
5.0	06'30"	00:33'49"

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成績 : 04:39:10

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