4.1 km | 00:28:34 | 06:57/km日期: 2019-12-23 19:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 08'58" / 09'39" / 08'29" / 09'19" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 105 / 4105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 09'39" | 00:18'37" |
| 3 | 08'29" | 00:27'06" |
| 4 | 09'19" | 00:36'25" |
| 4.1 | 08'13" | 00:37'17" |
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