葉芯語 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:36:20 | 07:13/km

日期: 2019-12-24 05:29 - 地點: 明美公園 - 天氣: 天還沒亮 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 06'38" / 07'22" / 06'53" / 07'36" / 07'35" / 11'40" /

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基本訓練用晨跑慶祝今天的誕生

12月累積里程 : 65.22 km

Y拖紅累積 : 290.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'22"	00:14'00"
3	06'53"	00:20'53"
4	07'36"	00:28'29"
5	07'35"	00:36'04"
5.1	06'45"	00:36'25"

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成績 : 04:39:10

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