7.2 km | 01:00:39 | 08:23/km日期: 2019-12-21 06:00 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'07" / 06'59" / 08'30" / 08'18" / 06'52" / 09'15" / 10'39" / 15'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'39" (+04'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'54" (+09'43") | 235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'59" | 00:13'06" |
| 3 | 08'30" | 00:21'36" |
| 4 | 08'18" | 00:29'54" |
| 5 | 06'52" | 00:36'46" |
| 6 | 09'15" | 00:46'01" |
| 7 | 10'39" | 00:56'40" |
| 7.2 | 15'55" | 01:00'25" |
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