Gshow 2019/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Gshow 台北市
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7.0 km | 00:39:09 | 05:34/km

日期: 2019-12-20 12:10 - 地點: 華山大草原 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 04'56" / 05'00" / 05'23" / 06'14" / 05'58" / 06'05" / 277'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

04'43"

1195 / 1195

2

06'36"

(12'15")

05'15" (+00'32")

1253 / 2448

3

06'48"

(19'03")

06'20" (+01'37")

1071 / 3519

4

06'47"

(25'50")

05'39" (+00'56")

1200 / 4720

5

05'52"

(31'42")

05'52" (+01'09")

997 / 5717

6

07'27"

(39'09")

08'04" (+03'21")

923 / 6640

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月百K完賽

12月累積里程 : 121.91 km

Android - HTC HTC Desire 12 上傳 | 4 years ago

Hugh, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'00"	00:09'56"
3	05'23"	00:15'19"
4	06'14"	00:21'33"
5	05'58"	00:27'31"
6	06'05"	00:33'36"
6.3	17'30"	00:39'09"

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