Eric CM Lo 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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12.5 km | 01:20:45 | 06:26/km

日期: 2019-12-23 08:34 - 總爬升: 188 m - 地點: 梨木樹→南昌站 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1061 Cal

Pace: 05'23" / 06'17" / 05'40" / 06'42" / 06'45" / 07'15" / 06'15" / 06'25" / 06'22" / 06'21" / 06'11" / 06'30" / 08'32" /

12月累積里程 : 100.24 km

ASICS GEL KAYANO 26 累積 : 125.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'17"	00:11'40"
3	05'40"	00:17'20"
4	06'42"	00:24'02"
5	06'45"	00:30'47"
6	07'15"	00:38'02"
7	06'15"	00:44'17"
8	06'25"	00:50'42"
9	06'22"	00:57'04"
10	06'21"	01:03'25"
11	06'11"	01:09'36"
12	06'30"	01:16'06"
12.5	08'31"	01:20'45"

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成績 : 04:39:10

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