曾阿龍 2014/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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26.5 km | 02:25:49 | 05:30/km

日期: 2014-08-09 06:51 - 地點: 三坑鐵馬道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1550 Cal

心得：
有上一次的案例，怕跑不回來的痛苦再發生，跟猴子決定就繞鐵馬道來回跑5趟練今日的LSD，也比上一次早一點點起跑，昨天失眠到凌晨兩點多才睡，還怕會跑不完，沒想到我的狀況還比猴子好一些，練完後大吃一頓，爽啦~~
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今日預定課表：
Long Run
Dist: 26 KM
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練習狀況：
Dist: 26.5 KM in 2:25:49
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8月累積里程 : 334.89 km

ASICS GT-1000 累積 : 1694.5 km

手動上傳 | 10 years ago

Redturtle, 葉順德和其他 12 人說推

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