5.3 km | 00:36:05 | 06:48/km日期: 2019-12-22 14:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 3068 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 172 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'09" / 06'29" / 06'35" / 06'53" / 06'36" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'19") | 1002 / 1002 | 127 / 113 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2002 | 73 / 204 |
| 3 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 3003 | 80 / 175 |
| 4 | | 06'51" (+00'15") | 1002 / 4005 | 69 / 209 |
| 5 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 5006 | 76 / 196 |
| 6 | | 06'31" | 296 / 5302 | 73 / 208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'29" | 00:12'38" |
| 3 | 06'35" | 00:19'13" |
| 4 | 06'53" | 00:26'06" |
| 5 | 06'36" | 00:32'42" |
| 5.3 | 11'11" | 00:36'05" |
留言 
