Super Akira 2019/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Super Akira 台中
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16.1 km | 01:17:02 | 04:47/km

日期: 2019-12-20 11:01 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 05'03" / 04'51" / 04'57" / 04'43" / 04'50" / 04'54" / 04'39" / 04'52" / 04'44" / 04'38" / 04'57" / 04'32" / 04'44" / 04'29" / 04'33" / 04'44" / 17'40" /

台中

Super Akira

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台中

Super Akira

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配速跑 15k 5:00/k

12月累積里程 : 375.65 km

adidas boston（白橘）累積 : 766.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

湛湛, TestRunner 和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

Super Akira 哈哈～沒有啦！！
就美術館跑跑而已～

2019-12-20 19:36 ·

Paula Tsai 速度很快咧

2019-12-20 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'51"	00:09'54"
3	04'57"	00:14'51"
4	04'43"	00:19'34"
5	04'50"	00:24'24"
6	04'54"	00:29'18"
7	04'39"	00:33'57"
8	04'52"	00:38'49"
9	04'44"	00:43'33"
10	04'38"	00:48'11"
11	04'57"	00:53'08"
12	04'32"	00:57'40"
13	04'44"	01:02'24"
14	04'29"	01:06'53"
15	04'33"	01:11'26"
16	04'44"	01:16'10"
16.2	05'36"	01:17'03"

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