陳裕仁 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕仁高雄
ID 140931

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5.3 km | 00:33:12 | 06:15/km

日期: 2019-12-17 18:54 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 06'31" / 06'09" / 06'05" / 06'22" / 06'12" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'40")

06'09" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'45")

06'04"

1000 / 3000

4

06'21"

(25'06")

06'21" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'12"

(31'19")

06'12" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'53"

(33'12")

06'07" (+00'03")

307 / 5307

12月累積里程 : 137.71 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'09"	00:12'40"
3	06'05"	00:18'45"
4	06'22"	00:25'07"
5	06'12"	00:31'19"
5.3	06'06"	00:33'12"

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