3.0 km | 00:21:20 | 07:04/km日期: 2019-11-20 17:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3752 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 08'20" / 06'37" / 06'15" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+02'04") | 1006 / 1006 | 170 / 70 |
| 2 | | 06'34" (+00'21") | 1005 / 2011 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'13" | 1004 / 3015 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'37" | 00:14'57" |
| 3 | 06'15" | 00:21'12" |
| 3.0 | 09'04" | 00:21'20" |
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