6.1 km | 00:43:33 | 07:08/km日期: 2020-01-02 18:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'03" / 06'36" / 07'00" / 07'21" / 07'19" / 07'27" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+00'59") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.02 km 361 BIO-CHASER 累積 :
520.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'36" | 00:13'39" |
3 | 07'00" | 00:20'39" |
4 | 07'21" | 00:28'00" |
5 | 07'19" | 00:35'19" |
6 | 07'27" | 00:42'46" |
6.1 | 07'33" | 00:43'33" |