10.1 km | 00:59:48 | 05:54/km日期: 2019-12-19 18:53 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10818 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'44" / 05'31" / 06'50" / 05'48" / 05'43" / 06'27" / 05'38" / 05'31" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'26") | 1002 / 1002 | 179 / 93 |
| 2 | | 05'46" (+00'16") | 1002 / 2005 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'45" (+00'15") | 1001 / 3007 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'30" | 1001 / 4008 | 182 / 99 |
| 5 | | 06'53" (+01'23") | 1001 / 5009 | 171 / 84 |
| 6 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 6010 | 181 / 94 |
| 7 | | 05'42" (+00'12") | 1002 / 7012 | 182 / 95 |
| 8 | | 06'29" (+00'59") | 1000 / 8013 | 179 / 85 |
| 9 | | 05'40" (+00'10") | 1001 / 9014 | 184 / 95 |
| 10 | | 05'35" (+00'05") | 1002 / 10017 | 184 / 97 |
| 11 | | 05'32" (+00'02") | 105 / 10122 | 185 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.49 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
586.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'44" | 00:17'25" |
| 4 | 05'31" | 00:22'56" |
| 5 | 06'50" | 00:29'46" |
| 6 | 05'48" | 00:35'34" |
| 7 | 05'43" | 00:41'17" |
| 8 | 06'27" | 00:47'44" |
| 9 | 05'38" | 00:53'22" |
| 10 | 05'31" | 00:58'53" |
| 10.1 | 07'27" | 00:59'48" |
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