8.4 km | 00:52:19 | 06:15/km日期: 2019-12-17 19:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'18" / 05'27" / 05'15" / 05'51" / 14'24" / 06'44" / 07'04" / 06'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'19") | 374 / 8374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.44 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1871.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'27" | 00:11'45" |
| 3 | 05'15" | 00:17'00" |
| 4 | 05'51" | 00:22'51" |
| 5 | 14'24" | 00:37'15" |
| 6 | 06'44" | 00:43'59" |
| 7 | 07'04" | 00:51'03" |
| 8 | 06'34" | 00:57'37" |
| 8.4 | 06'34" | 01:00'05" |
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