5.2 km | 00:30:50 | 05:57/km日期: 2019-12-18 15:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'17" / 06'00" / 06'04" / 05'31" / 05'52" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'03") | 180 / 5180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.70 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
808.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'00" | 00:12'17" |
| 3 | 06'04" | 00:18'21" |
| 4 | 05'31" | 00:23'52" |
| 5 | 05'52" | 00:29'44" |
| 5.2 | 06'32" | 00:30'55" |
留言 
