8.1 km | 00:53:30 | 06:38/km日期: 2019-12-17 17:47 - 平均心率: 109 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'51" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 11'00" / 15'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'00" (+05'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'37" (+09'02") | 61 / 8061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
258.70 km 
ASICS tartherzeal wide 累積 :
8443.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 05'40" | 00:13'31" |
| 3 | 05'39" | 00:19'10" |
| 4 | 05'38" | 00:24'48" |
| 5 | 05'37" | 00:30'25" |
| 6 | 05'36" | 00:36'01" |
| 7 | 05'35" | 00:41'36" |
| 8 | 11'00" | 00:52'36" |
| 8.1 | 15'26" | 00:53'33" |
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