6.1 km | 00:30:01 | 04:55/km日期: 2019-12-19 18:19 - 地點: 練功場 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 163 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'10" / 04'48" / 05'00" / 04'53" / 04'48" / 04'51" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'23") | 103 / 6103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.23 km 
Y拖 新三代 累積 :
1442.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'48" | 00:09'58" |
| 3 | 05'00" | 00:14'58" |
| 4 | 04'53" | 00:19'51" |
| 5 | 04'48" | 00:24'39" |
| 6 | 04'51" | 00:29'30" |
| 6.1 | 05'10" | 00:30'02" |
展開計圈分析
留言 
