7.0 km | 00:42:50 | 06:06/km日期: 2019-12-19 06:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'09" / 06'12" / 06'10" / 06'02" / 06'12" / 06'21" / 05'40" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'12" | 00:12'21" |
| 3 | 06'10" | 00:18'31" |
| 4 | 06'02" | 00:24'33" |
| 5 | 06'12" | 00:30'45" |
| 6 | 06'21" | 00:37'06" |
| 7 | 05'40" | 00:42'46" |
| 7.0 | 02'56" | 00:42'49" |
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