張曉薇 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

張曉薇台北市
ID 367775

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5.1 km | 00:39:39 | 07:42/km

日期: 2019-12-18 18:00 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 03'56" / 00'12" / 04'57" / 07'25" / 07'53" / 07'27" / 53'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

02'35"

2724 / 2724

2

07'38"

(14'41")

07'37" (+05'02")

1000 / 3725

3

07'25"

(22'06")

07'21" (+04'46")

1008 / 4734

4

07'51"

(29'57")

07'42" (+05'07")

1018 / 5752

5

07'49"

(37'46")

07'45" (+05'10")

1007 / 6760

12月累積里程 : 54.14 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	00'12"	00:04'08"
3	04'57"	00:09'05"
4	07'25"	00:16'30"
5	07'53"	00:24'23"
6	07'27"	00:31'50"
5.3	-11'-7"	00:39'17"

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