shengtai 2014/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

shengtai 桃園
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8.1 km | 00:30:33 | 03:47/km

日期: 2014-08-13 20:44 - 地點: 洲美河堤 - 天氣: 夜 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 03'47" / 03'48" / 03'45" / 03'49" / 03'51" / 03'53" / 03'47" / 03'45" / 02'40" /

8月累積里程 : 231.49 km

MIZUNO Wave SPACER AR4 累積 : 1975.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 張重聰和其他 24 人說推

·

weng 非常快

2014-08-14 20:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	03'48"	00:07'35"
3	03'45"	00:11'20"
4	03'49"	00:15'09"
5	03'51"	00:19'00"
6	03'53"	00:22'53"
7	03'47"	00:26'40"
8	03'45"	00:30'25"
8.1	02'37"	00:30'33"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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Inna Chang 上傳了新日誌

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km