7.2 km | 00:41:06 | 05:42/km日期: 2019-12-16 05:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 04'18" / 05'53" / 05'46" / 05'38" / 05'35" / 05'35" / 05'35" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 05'53" | 00:10'11" |
| 3 | 05'46" | 00:15'57" |
| 4 | 05'38" | 00:21'35" |
| 5 | 05'35" | 00:27'10" |
| 6 | 05'35" | 00:32'45" |
| 7 | 05'35" | 00:38'20" |
| 7.2 | 05'30" | 00:39'26" |
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