6.0 km | 00:50:45 | 08:26/km日期: 2019-12-17 20:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'28" / 08'44" / 08'57" / 09'15" / 08'51" / 07'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.02 km 
brooks Glycerin 14 累積 :
804.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'44" | 00:16'12" |
| 3 | 08'57" | 00:25'09" |
| 4 | 09'15" | 00:34'24" |
| 5 | 08'51" | 00:43'15" |
| 6 | 07'27" | 00:50'42" |
| 6.0 | 05'00" | 00:50'45" |
展開計圈分析
留言 
