10.6 km | 00:55:52 | 05:15/km日期: 2019-12-15 22:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 9566 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'13" / 05'11" / 05'12" / 05'07" / 05'10" / 05'08" / 05'00" / 05'01" / 05'03" / 04'54" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'23") | 1002 / 1002 | 170 / 111 |
| 2 | | 05'10" (+00'18") | 1003 / 2005 | 167 / 115 |
| 3 | | 05'11" (+00'19") | 1001 / 3006 | 169 / 113 |
| 4 | | 05'10" (+00'18") | 1002 / 4009 | 171 / 112 |
| 5 | | 05'11" (+00'19") | 1003 / 5012 | 171 / 112 |
| 6 | | 05'09" (+00'17") | 1001 / 6014 | 171 / 112 |
| 7 | | 04'59" (+00'07") | 1002 / 7016 | 172 / 116 |
| 8 | | 05'06" (+00'14") | 1001 / 8018 | 173 / 113 |
| 9 | | 05'03" (+00'11") | 1001 / 9020 | 174 / 113 |
| 10 | | 04'52" | 1001 / 10021 | 174 / 117 |
| 11 | | 07'22" (+02'30") | 619 / 10640 | 166 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.45 km 
WMNS NIKE ZOOM FLY FLYKNIT AR4562 068 累積 :
291.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'11" | 00:10'24" |
| 3 | 05'12" | 00:15'36" |
| 4 | 05'07" | 00:20'43" |
| 5 | 05'10" | 00:25'53" |
| 6 | 05'08" | 00:31'01" |
| 7 | 05'00" | 00:36'01" |
| 8 | 05'01" | 00:41'02" |
| 9 | 05'03" | 00:46'05" |
| 10 | 04'54" | 00:50'59" |
| 10.6 | 07'36" | 00:55'52" |
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