5.1 km | 00:27:43 | 05:24/km日期: 2019-12-16 17:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'47" / 05'27" / 05'17" / 05'17" / 05'14" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'40") | 467 / 467 |
| 2 | | 05'30" (+00'16") | 465 / 933 |
| 3 | | 05'24" (+00'10") | 459 / 1392 |
| 4 | | 05'27" (+00'13") | 470 / 1863 |
| 5 | | 05'24" (+00'10") | 468 / 2332 |
| 6 | | 05'18" (+00'04") | 467 / 2799 |
| 7 | | 05'14" | 467 / 3266 |
| 8 | | 05'15" (+00'01") | 466 / 3733 |
| 9 | | 05'16" (+00'02") | 468 / 4201 |
| 10 | | 05'21" (+00'07") | 461 / 4662 |
| 11 | | 05'18" (+00'04") | 461 / 5124 |
| 12 | | 04'59" | 8 / 5132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'27" | 00:11'14" |
| 3 | 05'17" | 00:16'31" |
| 4 | 05'17" | 00:21'48" |
| 5 | 05'14" | 00:27'02" |
| 5.1 | 05'09" | 00:27'43" |
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