3.1 km | 00:16:09 | 05:16/km日期: 2019-12-16 06:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3078 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'29" / 05'17" / 04'52" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 1000 | 186 / 96 |
| 2 | | 05'21" (+00'24") | 1002 / 2003 | 191 / 97 |
| 3 | | 04'57" | 1002 / 3006 | 194 / 103 |
| 4 | | 04'17" | 54 / 3061 | 188 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
403.16 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'17" | 00:10'46" |
| 3 | 04'52" | 00:15'38" |
| 3.1 | 08'26" | 00:16'09" |
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