跑健康 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

跑健康苗栗
ID 3555

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5.7 km | 00:35:41 | 06:15/km

日期: 2019-12-18 06:19 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 6326 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'24" / 06'16" / 06'14" / 06'25" / 06'30" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

35'29"

(35'29")

06'16"

5657 / 5657

177 / 89

2

00'12"

(35'41")

04'20"

46 / 5703

160 / 144

12月累積里程 : 113.53 km

母子鱷魚跟上來-白累積 : 779.4 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

湯博顯, 偶然和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'16"	00:12'40"
3	06'14"	00:18'54"
4	06'25"	00:25'19"
5	06'30"	00:31'49"
5.7	05'29"	00:35'41"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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