5.2 km | 00:39:21 | 07:38/km日期: 2019-12-17 20:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 07'34" / 07'28" / 07'31" / 08'01" / 07'48" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 154 / 5154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.65 km 
NIKE Epic React Flyknit 累積 :
389.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'28" | 00:15'02" |
| 3 | 07'31" | 00:22'33" |
| 4 | 08'01" | 00:30'34" |
| 5 | 07'48" | 00:38'22" |
| 5.2 | 06'21" | 00:39'21" |
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