8.0 km | 00:44:31 | 05:33/km日期: 2019-12-18 08:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'41" / 05'23" / 05'34" / 05'35" / 12'58" / 05'25" / 05'47" / 05'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.91 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
791.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'23" | 00:11'04" |
| 3 | 05'34" | 00:16'38" |
| 4 | 05'35" | 00:22'13" |
| 5 | 12'58" | 00:35'11" |
| 6 | 05'25" | 00:40'36" |
| 7 | 05'47" | 00:46'23" |
| 8 | 05'20" | 00:51'43" |
| 8.0 | 06'20" | 00:51'48" |
展開計圈分析
留言 
