2.8 km | 01:09:06 | 24:25/km日期: 2019-12-21 08:01 - 平均心率: 106 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 32'24" / 11'14" / 30'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'24" (+21'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'44" (+19'30") | 828 / 2828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.80 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
894.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'24" | 00:32'24" |
| 2 | 11'14" | 00:43'38" |
| 2.8 | 30'44" | 01:09'06" |
留言 
