5.2 km | 00:33:19 | 06:23/km日期: 2019-12-18 22:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'28" / 06'21" / 06'24" / 06'24" / 06'16" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'34") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.35 km Y拖 2代 累積 :
364.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'21" | 00:12'49" |
3 | 06'24" | 00:19'13" |
4 | 06'24" | 00:25'37" |
5 | 06'16" | 00:31'53" |
5.2 | 06'50" | 00:33'19" |