4.7 km | 00:40:41 | 08:38/km日期: 2019-12-17 19:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'21" / 08'51" / 12'02" / 09'13" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" | 706 / 4706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'51" | 00:17'12" |
| 3 | 12'02" | 00:29'14" |
| 4 | 09'13" | 00:38'27" |
| 4.7 | 08'15" | 00:44'17" |
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