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    Edison Wang 台中
    ID 417557
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Edison Wang 
    半馬 | 02:35:27 | 07:22/km | 第3半馬
    2019 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-15
    成績02:35:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'34")
    		00:33'34"01:08'18"
    10 km(01:08'18")
    		00:34'44" (+01'10")
    15 km(01:41'55")
    		00:33'37" (+00'03")01:11'25" (+03'07")
    20 km(02:19'43")
    		00:37'48" (+04'14")
    Finish(02:35:27)

    日期: 2019-12-15 07:05 - 總爬升: 559 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1294 Cal - 總步數: 25152 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'54"  (06'54")
    		06'53" (+00'20")1001 / 1001163 / 88
    2
    07'10"  (14'04")
    		07'09" (+00'36")1000 / 2001164 / 85
    3
    06'49"  (20'53")
    		06'48" (+00'15")1000 / 3002164 / 89
    4
    06'34"  (27'27")
    		06'33"1000 / 4003164 / 92
    5
    06'51"  (34'18")
    		06'50" (+00'17")1001 / 5004164 / 88
    展開計圈分析
    6
    07'22"  (41'40")
    		07'21" (+00'48")1001 / 6006158 / 85
    7
    06'40"  (48'20")
    		06'39" (+00'06")1001 / 7008165 / 90
    8
    07'05"  (55'25")
    		07'04" (+00'31")1002 / 8010158 / 89
    9
    06'37"  (01:02'02")
    		06'36" (+00'03")1000 / 9010166 / 90
    10
    07'53"  (01:09'55")
    		07'52" (+01'19")1001 / 10012157 / 80
    11
    07'03"  (01:16'58")
    		07'01" (+00'28")1002 / 11014167 / 85
    12
    06'34"  (01:23'32")
    		06'33"1000 / 12015167 / 90
    13
    06'49"  (01:30'21")
    		06'48" (+00'15")1001 / 13016166 / 87
    14
    06'57"  (01:37'18")
    		06'56" (+00'23")1002 / 14018165 / 86
    15
    06'47"  (01:44'05")
    		06'46" (+00'13")1000 / 15019166 / 88
    16
    07'45"  (01:51'50")
    		07'44" (+01'11")1000 / 16020154 / 83
    17
    08'30"  (02:00'20")
    		08'29" (+01'56")1001 / 17021152 / 77
    18
    08'44"  (02:09'04")
    		08'43" (+02'10")1000 / 18022156 / 73
    19
    06'42"  (02:15'46")
    		06'41" (+00'08")1000 / 19022167 / 89
    20
    10'43"  (02:26'29")
    		07'27" (+00'54")1437 / 20460158 / 84
    21
    07'56"  (02:34'25")
    		07'56" (+01'23")1000 / 21460155 / 81
    台中
    Edison Wang
    · 留言

    最後隧道看到有人躺在那邊 嚇到失速

    賽前宣言: 補給吃飽飽
    賽後評分: 賽道有點小擠
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 69.08 km Suacony ISO series Omni 2 累積 : 182.4 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    李森, 何柏青 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    207'03"00:13'51"
    306'33"00:20'24"
    406'34"00:26'58"
    506'36"00:33'34"
    607'14"00:40'48"
    706'30"00:47'18"
    807'05"00:54'23"
    906'20"01:00'43"
    1007'35"01:08'18"
    1107'06"01:15'24"
    1206'26"01:21'50"
    1306'35"01:28'25"
    1406'47"01:35'12"
    1506'43"01:41'55"
    1606'45"01:48'40"
    1709'12"01:57'52"
    1808'37"02:06'29"
    1906'45"02:13'14"
    2006'29"02:19'43"
    2108'03"02:27'46"
    2207'24"02:35'10"
    21.600'-44"02:35'27"

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