10.0 km | 00:44:14 | 04:24/km日期: 2019-12-17 17:56 - 平均心率: 119 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 8326 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 04'28" / 04'18" / 04'22" / 04'26" / 04'26" / 04'19" / 04'26" / 04'25" / 04'26" / 04'26" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" (+00'12") | 1008 / 1008 | 188 / 118 |
| 2 | | 04'20" (+00'03") | 1003 / 2011 | 190 / 121 |
| 3 | | 04'20" (+00'03") | 1004 / 3016 | 190 / 120 |
| 4 | | 04'23" (+00'06") | 1004 / 4020 | 189 / 120 |
| 5 | | 04'24" (+00'07") | 1007 / 5028 | 187 / 120 |
| 6 | | 04'17" | 1007 / 6035 | 188 / 124 |
| 7 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 7036 | 187 / 121 |
| 8 | | 04'25" (+00'08") | 1007 / 8043 | 186 / 121 |
| 9 | | 04'23" (+00'06") | 1002 / 9045 | 186 / 121 |
| 10 | | 04'25" (+00'08") | 1002 / 10047 | 187 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 325.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'18" | 00:08'46" |
| 3 | 04'22" | 00:13'08" |
| 4 | 04'26" | 00:17'34" |
| 5 | 04'26" | 00:22'00" |
| 6 | 04'19" | 00:26'19" |
| 7 | 04'26" | 00:30'45" |
| 8 | 04'25" | 00:35'10" |
| 9 | 04'26" | 00:39'36" |
| 10 | 04'26" | 00:44'02" |
| 10.0 | 08'13" | 00:44'14" |
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