呂爸 2012/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

呂爸新北市
ID 1261

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6.5 km | 00:39:18 | 06:04/km

日期: 2012-03-20 18:56 - 總爬升: 122 m - 地點: 力行河堤-政大後山-東山高中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 07'01" / 06'38" / 05'38" / 06'23" / 05'48" / 05'42" / 04'31" /

輕鬆跑~

3月累積里程 : 76.52 km

M1 上傳 | 12 years ago

柔柔柔和黃一洲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'38"	00:13'39"
3	05'38"	00:19'17"
4	06'23"	00:25'40"
5	05'48"	00:31'28"
6	05'42"	00:37'10"
6.5	04'31"	00:39'18"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"