9.4 km | 00:51:10 | 05:25/km日期: 2019-12-16 06:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'53" / 05'28" / 06'37" / 05'18" / 06'40" / 05'09" / 05'15" / 05'14" / 05'09" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'49") | 428 / 9428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 501.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'28" | 00:11'21" |
| 3 | 06'37" | 00:17'58" |
| 4 | 05'18" | 00:23'16" |
| 5 | 06'40" | 00:29'56" |
| 6 | 05'09" | 00:35'05" |
| 7 | 05'15" | 00:40'20" |
| 8 | 05'14" | 00:45'34" |
| 9 | 05'09" | 00:50'43" |
| 9.4 | 05'56" | 00:53'16" |
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